一、烧素菜做法大全家常菜?
用料白玉菇或海鲜茹适量,黑木耳10个,芹菜 2根,胡萝卜小半根,小葱1根,蒜4瓣,蚝油2勺,盐1小勺,生抽1勺,白糖5克,土豆水淀粉2勺,麻油或花椒油1勺营养美味的小炒素三鲜的做法步骤步骤1.准备白玉茹洗净。2.准备提前泡发好的木耳,芹菜洗净切段。3.少许胡萝卜,胡萝卜切菱形片。4.准备葱花,蒜末。5.锅中烧开水,放入一勺盐,一勺油,放入白玉菇或海鲜菇,木耳,胡萝卜焯水40秒。6.再放入芹菜焯水20秒。7.焯水好的菜,过凉水控干水分备用。8.热锅凉油放入葱花蒜末炒香。9.放入菜大火翻炒十秒。炒出水分。10.快速放入蚝油、生抽,少许的白糖提鲜。11.放入稀一点的水淀粉即可出锅二、家常菜烧素菜做法大全图片高清
三、家常菜烧素菜做法大全图片西葫芦炒鸡蛋低热量1、碗中打入3个鸡蛋,加入少量食盐,搅拌均匀,入一下底味,起锅烧油,油热倒入鸡蛋液,用中小火加热,炒至色泽金黄,用铲子铲成小块,一直炒熟就可以了。2、西葫芦不用刮皮,清洗干净,改刀切成薄片,要均匀一直,这样熟的也一致,直接倒入锅中,与鸡蛋一起翻炒,按照个人的口味,加入适量的生抽、食盐、鸡精,翻炒均匀,断生即可关火,太老了不好吃。3、午饭晚饭都可以,清爽可口,营养美味,热量低,好吃不油腻,不用担心长胖,可以放心大胆地吃,下饭效果杠杠的。 Copyright © 2002-2030 生活宝