家常菜10做法

一、最适合春天的10道家常菜，做法简单好吃又营养，有条件要多吃

春天风多雨少，气候比较干燥，体内的水分很容易通过出汗大量丢失，而且天气反复无常，春天和夏天不一样，不同于夏天的“湿热”，春天上火多是因为“干燥”。春天的时候特别容易出现嗓子干燥疼痛、嘴唇干裂，皮肤干燥，建议多吃这6种降火食物，清热去燥，营养健康，好吃好做，健康过春天。苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】1.准备食材：准备苦瓜一根，从中间破开去除瓜瓤，瓜瓤比较苦一定要去除干净，斜刀切成薄片，放入清水中洗干净。准备红椒半个，切成小粒用来配色。碗中打入3个鸡蛋，切点葱花放进去，加入少许食盐入味，几滴白醋增鲜，用筷子搅散备用。2.开始烹饪：锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，把苦瓜放入锅中，开大火快速翻炒1分钟，苦瓜断生以后加入少许食盐，翻炒均匀倒出，和鸡蛋放在一起拌匀，这样能保证炒出来的鸡蛋和苦瓜生熟一致。锅内再烧油，油烧热以后，把蛋液倒入锅中，轻轻地翻炒至蛋液全部定型，翻一下面把红椒粒倒进去，就这样来回多翻几次，鸡蛋炒熟以后淋入几滴芝麻香油，用勺子快速炒散就能出锅装盘了，一道鲜嫩脆口的苦瓜炒鸡蛋就做好了。黄瓜【黄瓜拌木耳】1.准备食材：准备黄瓜三根，清洗干净，先斜刀切成片再切成细丝备用。准备胡萝卜半个，削过皮以后，切成细丝。准备提前泡好的木耳一小把，也切成丝。全部放在一起，倒入清水加入一勺食盐，少许白醋，抓拌均匀浸泡10分钟。2.调料汁：切点蒜末、小米椒圈放在一起，加入蒸鱼豉油10克，陈醋5克，香油5克，食盐2克备用。3.烧料汁：锅内烧油，放入几粒青花椒，开小火爆出香味，油温升至七成热时起锅，把花椒油倒入料碗中激出香味，喜欢吃辣的朋友，可以放一些辣椒酱，搅拌均匀备用。把黄瓜、胡萝卜、木耳沥干水分放入盆中，浇上调好的料汁，颠盆拌匀后即可装盘，一道非常简单的黄瓜拌木耳就做好了。茄子【油焖茄子】1.准备食材：准备猪瘦肉一小块，先切成薄片再剁成肉末。准备茄子两个，清洗干净后切成长段，放入蒸锅中蒸10分钟。10分钟以后，把蒸熟的茄子取出来，稍微晾凉一点切成均匀的小块备用。准备青椒一个，去籽后切成滚刀块。切点葱花、蒜末备用。2.开始烹饪：锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，滑锅主要是为了防止炒肉末时粘锅，把肉末倒入锅中煸炒一会儿，肉末炒香炒、变色以后，加入一勺豆瓣酱炒出红油，放入葱花、蒜末，倒入适量的清水，加入老抽3克调色，食盐2克，少许白糖提鲜，开小火熬至2分钟，把汤汁熬至浓郁鲜香。再倒入茄子和青椒翻炒一会儿，加入一点鸡精继续翻炒至青椒断生，最后淋入一点明油提亮色泽即可出锅，一道软嫩鲜香的油焖茄子就做好了。冬瓜【冬瓜炒肉】1.准备食材：准备冬瓜小半个，削去外皮后去除瓜瓤，切成均匀的小块。准备里脊肉一块，先切成小块再剁成肉粒。切点青椒片、蒜末备用。2.开始烹饪：锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，倒入冬瓜开大火翻炒，炒制时多次少量地淋入清水，冬瓜炒变色以后再次加入适量的清水，煮至汤汁沸腾，加入食盐2克，少许老抽，小火焖煮5分钟，把冬瓜焖至熟透。5分钟以后转大火收汁，倒入肉末和姜末炒散、炒出肉香味，放入青椒片，加入适量的鸡精，继续翻炒至青椒断生即可出锅，一道脆嫩入味的的冬瓜炒肉就做好了。银耳【小葱拌银耳】1.准备食材：准备银耳一朵，用温水泡发，泡好以后切成小朵备用。准备小葱一小把，清洗干净后切成小段。准备西红柿小半个，切成小块。2.把银耳焯一下水：锅内烧开水，水烧开后倒入泡好的银耳，焯水30秒后捞出，用清水反复冲洗。3.调料汁：盆中加入适量的食盐、胡椒粉、陈醋、红油、芝麻油，再倒入一点开水，搅拌化开调料，倒入银耳、小葱和西红柿，搅拌均匀后即可装盘，一道简单好吃的小葱拌银耳就做好了。菠菜【粉丝菠菜】1.准备食材：准备一把菠菜，清洗干净备用。准备胡萝卜半根，削去外皮后切成细丝。准备粉丝一把，已经提前泡好了，切成段备用。2.把食材焯一下水：锅内烧水，加入一勺食盐入底味，少许植物油防止营养流失，水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20秒，胡萝卜比较难熟要放早一点，再依次倒入菠菜和粉丝，继续焯水20秒，焯水能去除菠菜中的草酸，倒出后用凉开水冲洗降温，以免粉丝粘在一起。3.调料汁：切点蒜米放入盆中，加入食盐2克，白糖1克，生抽5克，芝麻油5克，辣椒红油5克，用勺子搅拌化开调料，再倒入粉丝、菠菜和胡萝卜，颠盆拌匀即可，一道爽口开胃的粉丝菠菜就做好了。第一美食：夏天编辑

二、10道好吃不腻的家常菜,好吃又营养,做法很简单

茄子炒肉末 茄子炒肉末是一道南方家常菜，将茄子切成块后，和炒熟的肉末搭配在一起，调入适量盐、鸡精、生抽、淀粉，翻炒即可。 烤鸭 烤鸭是中国著名的传统食品，具有皮薄、色味鲜美的特点。榨菜炒肉丝 （1）材料：榨菜、肉丝、青椒、红椒、葱、姜。（2）将榨菜洗净切丝，葱、姜分别切丝。肉丝用姜丝、料酒、少许淀粉腌制片刻。 （3）锅中放油，五成热时将肉丝放入划开，加少许老抽翻炒片刻盛出备用。豆腐炖鱼 所用材料为罗非鱼、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽。烹饪方法简单，营养丰富。可乐鸡翅：可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料，以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。虾仁炒蛋 虾仁鲜嫩Q弹，是怎么做都好吃的食材，营养丰富，做给孩子们吃最好不过。搭配鸡蛋和蔬菜一起清炒，调味也简单，吃起来不会油腻也不会浓重，食欲一下子就有了~照烧鸡腿 照烧，日料里最常用的一种烹饪酱料。

三、10大公认最好吃的家常菜,有荤有素,看看有你最爱吗,附详细做法

黄豆芽炒茼蒿主要材料：茼蒿菜一把、黄豆芽小半碗调味品：大葱1根、蒜3瓣、麻椒少许；耗油2勺、盐适量、糖适当提前准备食物，茼蒿菜清洗干净，分为叶杆和叶子各自切完，黄豆芽清洗干净，大葱和大蒜瓣切完预留。清炒藕片食物：藕、小香葱、蒜、盐。流程：藕清洗削皮切成片放进清水中防止退色。小香葱切碎，蒜切成片。锅里倒进少量油，放进葱姜蒜煸香。【茶树菇老鸭汤】【原材料】茶树菇：1小把、鹅肉：四分之一只、大枣：5颗、姜：1一小块、米酒：1勺、盐：适当茶树菇提早用温水泡浸，清理干净预留。水豆腐裹鸡蛋液，锅中滚油，把水豆腐煎到外表金黄色。水豆腐嫩嫩的，煎时容易碎，多点耐心直到一面煎到金黄色再轻轻地翻过来哦。入流程1的调料汁，稍微烧煮，上洒葱段就可以出锅了。椒鲜嫩牛肉做法将牛羊肉切成薄片，倒进啤洒未过牛羊肉，再撒进藤椒抓匀腌渍两小时，扔掉多余鲜血(不必挤出来牛羊肉内水分)，放盐、生抽酱油、白胡椒粉和玉米淀粉抓匀退浆。做法：红薯粉条提早泡开，炒菜锅烧开之后将五花肉带皮的一面向下放进锅里，烧沸皮稍微变黑，或是全用用火烤。