炖鸡和排骨窍门

三、老母鸡炖排骨家常做法窍门

产妇喝老母鸡汤可以下奶，产妇生产过后多喝带油的汤类，比如排骨汤，鲫鱼豆腐汤，木瓜炖猪脚，老母鸡汤这些食物营养丰富，促进乳汁分泌帮助下奶，但产妇生产过后饮食要多样化，不要偏食，荤素搭配又合理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。