肉末粥做法窍门

三、土豆肉末粥的材料和做法步骤 土豆肉末粥的材料和做法步骤窍门

对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，土豆肉末粥。一起来看下土豆肉末粥的做法。土豆肉末粥的做法一、土豆肉末粥准备材料土豆肉末粥需要大约五十克的大米，五十克左右的瘦肉和土豆。配料上需要的是植物油，酱油，盐，葱姜少许。二、土豆肉末粥的做法第一步：将大米反复淘洗后用一锅清水煮开，之后小火慢煮成为粥。第二步：将土豆清洗后切碎成为土豆末，瘦肉也同样剁成肉糜。第三步：用植物油提前将锅子热下，将切好的肉糜放入锅中翻炒，加入姜，酱油和盐煸炒入味。第四步：将超好的肉末取出，之后放入切碎的土豆末，也翻炒后取出。第五步：将炒制过的肉末和土豆末都放入煮的粥中，调匀调味后美味的土豆肉末粥就完成了。三、土豆肉末粥的营养价值土豆肉末粥做法容易，同时营养结构全面，是性价比极高的粥。土豆肉末粥的热量偏低，有富含蔬土豆的维生素和营养物质。