牛奶燕麦窍门

一、摆摊用牛奶燕麦粥做法 摆摊用牛奶燕麦粥做法窍门

1、燕麦适量、牛奶适量、大米适量、葡萄干适量、白砂糖适量、白开水适量。2、将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。3、准备一口干净的锅，在锅中倒入牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。4、待锅中的牛奶变的微微热的时候，往锅中倒入清洗好的燕麦以及大米，继续开小火加热，在加热的过程中要进行不断的搅拌，在搅拌的过程中如果锅中出现泡沫并且浮上来的情况，就在锅中加入少许的冷水，这样泡沫就会下去。5、一直开中小火慢煮，直到锅中的牛奶煮开，煮开之后在锅中加入适量的葡萄干，改小火微微的瞒煮5分钟，时间到了加入适量的白砂糖搅拌均匀后即可关火出锅，这样美味的摆摊用牛奶燕麦粥就做好了。

二、紫薯牛奶燕麦粥的材料和做法 紫薯牛奶燕麦粥的做法窍门

紫薯牛奶燕麦粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。紫薯牛奶燕麦粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。紫薯牛奶燕麦粥得作用非常多，下面就来看看紫薯牛奶燕麦粥的做法。紫薯牛奶燕麦粥的做法一、紫薯牛奶燕麦粥的准备食材紫薯牛奶燕麦粥需要用到的是大米，燕麦片，牛奶，可可粉还有紫薯。二、紫薯牛奶燕麦粥的做法第一步：将大米淘洗后放入锅中，加入足量的水。第二步：开火开始准备煮粥。第三步：将燕麦片冲洗几次后用清水泡着。第四步：另外用一个锅子将牛奶倒入其中，微微做热之后放入些可可粉，或者用阿华田也可以。第五步：将两者融合后倒入之前煮的锅中，同时放入浸泡过的燕麦片。第六步：将所有材料搅拌均匀后慢慢炖煮几分钟。第七步：将紫薯洗净去皮切块，装入碗中先蒸熟。第八步：之后将蒸熟的紫薯块放入粥中开始一同炖煮。第九步：等到所有的燕麦片和大米都熟烂后就可以放入调味料了。三、紫薯牛奶燕麦粥的营养价值紫薯牛奶燕麦粥可以降低人体中的胆固醇，食用后可以帮助缓解心脑血管病症，适合老年人食用。

三、牛奶燕麦粥怎么做（牛奶燕麦粥怎么做好吃窍门）

1、原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片备用。3、牛奶加入燕麦，大火煮开。4、转温火煮到燕麦软糯。5、加入香蕉片。6、可以按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）。